SISTEMAS DE MOVIMIENTO EDUCATIVO
Terapia de movimiento somático, evaluaciones de postura,
y materiales de estudio en el hogar para tener mejores cuerpos y una vida activa.
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Conozca a Mary Ann Foster BA, LMT
Mary Ann nombró a su empresa Sistemas de movimiento educativo, LLC, porque se especializa en enseñar a las personas ejercicios de movimiento prácticos y fáciles de entender para mejorar la postura y el movimiento y prevenir lesiones.
Ella ofrece servicios individualizados sesiones de movimiento, en persona o con zoom para ayudar a las personas a encontrar soluciones a problemas corporales persistentes asociados con lesiones por uso repetitivo. Mary Ann también ofrece muchos recursos educativos derivados de los dos libros de texto que escribió,Kinesiología Terapéutica yPatrones somáticos.
Con más de 500 músculos esqueléticos y 250 articulaciones en el cuerpo humano, la anatomía y la kinesiología son complejas. Mary Ann lo divide en unidades de grupos musculares y acciones conjuntas fáciles de entender. Su enfoque único para cambiar los patrones corporales es muy efectivo para resolver problemas de movimiento de lesiones o episodios de dolor recientes o antiguos.
En sus clases, sesiones privadas y materiales educativos, a Mary Ann le apasiona explicar los conceptos de kinesiología que subyacen en cada ejercicio que enseña porque una vez que comprenda cómo se mueve su cuerpo, podrá aplicar los principios para mantener su cuerpo alineado y equilibrado como realiza actividades de la vida diaria.
El enfoque de Mary Ann es ideal para cualquier persona que quiera profundizar en la sabiduría del cuerpo. Es excelente para los entusiastas del yoga y la danza, y está especialmente diseñado para personas mayores como Mary Ann, que desean mantenerse activas por más tiempo.
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I lanzó un canal de You Tube
"Más de 40 años de enseñar y escribir sobre las terapias de movimiento somático, he desarrollado una amplia gama de material sobre las terapias cuerpo-mente. Mi material proviene de dos importantes libros de texto de mi autoría, de los muchos currículos y guías de estudio que desarrollé y enseñé en escuelas y colegios de masajes, arte anatómico e imágenes de modelos que he estado produciendo durante años, y un gran banco de videos de trabajo de movimiento que enseñé a modelos en los últimos 20 años que he estado demasiado ocupado para publicar".
"Tengo 66 años ahora y recientemente me jubilé parcialmente, así que finalmente tengo tiempo para proyectos. Mi objetivo es retribuir a todas las personas increíbles con las que he trabajado a lo largo de mi carrera que me han dado tanto mucho. Además, sé que mi trabajo puede ayudar a muchas personas y quiero llegar a estas personas y compartir mi trabajo con tantas personas como sea posible".
Desde 1995, María A.nn la ha estado refinando"Postura sin dolor" programa para enseñar mejor a los clientes, estudiantes o cualquier persona interesada en mejorar su cuerpo cómo activar todos los músculos posturales a lo largo del tronco para la estabilización del núcleo. Desde 2010, ha desarrollado un "Kines Warm-up" que pone a punto todo el cuerpo mediante el uso de todas las articulaciones y músculos principales a través de un rango completo de movimiento en todas tres aviones; afloja las articulaciones rígidas, estira los músculos tensos y es un gran calentamiento para cualquier actividad.
Una ávida investigadora y escritora, Mary Ann escribió varias columnas para The Massage and Bodywork Magazine, que incluyen "Anatomía somática", "Hablemos del tacto" y "La ciencia del movimiento". Es autora de dos libros de texto. ella autoeditado e ilustrado Patrones somáticos: cómo mejorar la postura y el movimiento y aliviar el dolor,que está disponible aquí. Su segundo libro de texto premiado,Kinesiología Terapéutica: Sistemas Musculoesqueléticos, Palpación y Mecánica Corporalfue publicado por Pearson en 2012.
También una fanática de la anatomía del movimiento humano y creadora de manualidades en el hogar, la oficina de Mary Ann está repleta de muchas partes esqueléticas y modelos anatómicos. Para entender cómo todos los músculos encajan y se superponen y proporcionar ayudas de aprendizaje a sus alumnos, Mary Ann inventó y construyó más de 200 modelos de músculos tridimensionales suaves que se pueden unir y colocar en capas sobre los huesos como piezas de un rompecabezas de tamaño real.
Mary Ann crea muchas de sus propias ilustraciones para proporcionar a los estudiantes gráficos de sus conceptos y e imágenes anatómicamente correctas.
Esta imagen es su propia versión del logotipo del bloque Rolfing, que muestra la alineación central en un apilamiento vertical de las principales masas corporales.
Mary Ann se graduó del Instituto Rolf en 1986 con más de 1000 horas de clase entrenándose como maestra de movimiento integrador. Ella ofrece su propia versión única de los conceptos y recetas de integración estructural en el programa "Postura libre de dolor".