En el laboratorio Kines101,
creemos que el movimiento cura y
que el cuidado de la salud comienza con el autocuidado.
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Kines101 es un enfoque educativo multidimensional para ayudarlo a descubrir los secretos de su anatomĆa y aumentar su conocimiento del cuerpo con herramientas prĆ”cticas y ejercicios lĆ³gicos para alinear y equilibrar el cuerpo. SLos ejercicios omĆ”ticos (cuerpo-mente) y las meditaciones de movimiento estiran los lugares difĆciles de alcanzar, aflojan las articulaciones rĆgidas y activan y tonifican los mĆŗsculos centrales.
El laboratorio de movimiento Kines 101 es ideal para:
- Aprender la ciencia del movimiento mientras se conoce
tu cuerpo y afinando tu postura y movimiento
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- Transformando tu cuerpo en un laboratorio de aprendizaje
y resolver problemas de movimiento espinoso
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- Aliviar el dolor crĆ³nico, rehabilitaciĆ³n de cirugĆas y lesiones,
y reducir el dolor artrĆtico
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- Ayudar a las personas mayores activas a mantener y mejorar estilos de vida activos
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DespuĆ©s de practicar estas rutinas, se sentirĆ” mejor que cuando comenzĆ³, ademĆ”s, despuĆ©s de haber realizado una serie de ejercicios de movimiento terapĆ©utico, sentirĆ” resultados instantĆ”neos.
Esto es lo que dijo un amigo sobre las rutinas de Maryann:
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"El mejor ajuste general del cuerpo que he encontrado".
"DespuĆ©s de practicar estos ejercicios, puedo trabajar en el jardĆn por mĆ”s tiempo sin dolor de espalda".
"Los profesores y entrenadores de yoga a menudo enfatizan la importancia de una buena postura, pero rara vez se desglosan en los muchos componentes de nuestros mĆŗsculos y articulaciones. Mary Ann lo guĆa a travĆ©s de la ciencia de la postura y el movimiento con conceptos enfocados e imĆ”genes anatĆ³micamente sonoras que guĆa tu Ć©xito".
"Maryann ofrece aplicaciones prĆ”cticas que hacen que la biomecĆ”nica sea fĆ”cil de entender, para que puedas resolver problemas corporales crĆ³nicos por tu cuenta y mejorar el rendimiento fĆsico en cualquier cosa que hagas".
El calentamiento Kines101 es educaciĆ³n se puede sentir!Las rutinas de movimiento kines 101 incorporan ejercicios fĆ”ciles y efectivos diseƱados para llevar todos sus mĆŗsculos y articulaciones principales a travĆ©s de un rango completo de movimiento en los tres planos. Son increĆblemente efectivos para activar y energizar el equilibrio muscular, mejorar la postura y la conciencia corporal, y construir la base de conocimientos que necesitamos para prevenir lesiones de forma defectuosa. Ā”Proporcionan resultados instantĆ”neos que puede ver y sentir, estirando los mĆŗsculos doloridos, aflojando las articulaciones rĆgidas, realineando los huesos y aliviando el dolor!
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